Accepter la part d’ombre en nous
Avez-vous déjà remarqué que pour voir notre ombre il faut l’aide du soleil?
L’ombre et la lumière sont deux éléments complémentaires, comme le yin et le yang :
Pour voir l’un, il faut l’autre.
Nous avons tous une partie sombre en nous. Il est inutile de la nier, de la mettre sous le tapis, ni de se juger ou de se culpabiliser.
C’est en l’observant et en l’acceptant que nous allons pouvoir y mettre de plus en plus de lumière.
Alors laissons de côté les idées de perfection qui enferment et épuisent !
Observons nous avec honnêteté, sans jugement, pour voir où nous en sommes, accueillons nous avec amour.
Pour les personnes prises dans des schémas de perfectionnisme ou dans des injonctions du type « j’aurais pu mieux faire », « ce n’est jamais assez bien », l’EFT est une technique de libération émotionnelle très puissante pour lâcher tous les schémas limitants.
Adolescents sous pression scolaire, parents stressés par l’éducation des enfants, professionnels dans l’insatisfaction chronique, je vous accompagne vers plus de sérénité et de paix envers vous-mêmes.
